吃什么魚對糖尿病有益

      糖尿病患者適合吃較多種魚，因為魚可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且飽和脂肪酸含量比較少，對人體比較有益，平時可以吃鯽魚、鳊魚、烏魚、鱖魚。但是糖尿病患者在吃魚時一定要控制好數(shù)量，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)只能占到總熱卡的15%-20%。糖尿病患者要注意是否合并其他特殊情況，比如是否合并痛風(fēng)。因為糖尿病和痛風(fēng)都屬于慢性代謝性疾病，所以容易同時出現(xiàn)。如果合并痛風(fēng)，建議盡量選擇草魚，不要選擇食肉的魚類和海魚，因為含有較多嘌呤。糖尿病患者在平時吃魚時要注意安全，以免導(dǎo)致魚刺被卡住，同時糖尿病患者在吃魚時盡量少放佐料，因為容易導(dǎo)致無形鹽攝入過多，可能會加重血管負擔(dān)。