怎么緩解經(jīng)期前后的偏頭痛

      可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頭部進(jìn)行按摩可以幫助緩解頭痛，而且經(jīng)期的飲食要調(diào)整好，飲食不當(dāng)也容易誘發(fā)頭痛，不要吃一些刺激性的食物，不要飲酒吸煙，飲用咖啡濃茶應(yīng)該以清淡的飲食為主，要保證充足的睡眠，避免勞累。

      月經(jīng)前可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三天的雌激素，月經(jīng)期前后要多吃，有助于緩解荷爾蒙作用的食物，比如牛奶，水果蔬菜，燕麥及發(fā)作時(shí)間通常在發(fā)酵，壓迫舒服的感覺(jué)，這是因?yàn)閱窝何瞾?lái)臨的時(shí)候，使得情緒波動(dòng)，血壓上升。