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糖尿病吃紅薯有什么影響？

保密 | 0個月 2021-06-01 13:16:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病吃紅薯有什么影響？

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2021-06-01 15:32:47

糖尿病患者可以吃紅薯，但紅薯淀粉含量較高，屬于主食類，進食紅薯時應(yīng)相應(yīng)減少飯量，且不宜一次進食過多，否則容易引起餐后血糖的明顯升高。一般可按1：3的重量進行換算（50克大米約相當(dāng)于150克的紅薯），同時注意監(jiān)測餐后血糖的變化。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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