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黃傳旺 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 髖膝關(guān)節(jié)置換，保膝，運(yùn)動(dòng)損傷
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2021-06-01 12:17:17 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
綁沙袋走路不會(huì)直接損傷膝關(guān)節(jié)，可以鍛煉下肢肌肉力量的作用，關(guān)鍵要根據(jù)本身身體的體質(zhì)情況，來(lái)選擇合適的阻力，以免產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)題，比如肌肉拉傷。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，已經(jīng)出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題，要停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，以免加重膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。
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