有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮癥發(fā)作怎么應(yīng)對
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:51:19 我要投訴
對于焦慮癥發(fā)作的時(shí)候的應(yīng)對，首先患者一定在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，及時(shí)的找些自己感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注焦慮的癥狀，多找些感興趣的事情去做，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，去戶外運(yùn)動(dòng)，也可以看看搞笑的視頻等等，如果自己調(diào)整依然調(diào)整不好，可以適當(dāng)?shù)某灾委熃箲]癥的藥，配合心理治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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