醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-01 06:19:04
指導意見：
減肥的人需要多吃蔬菜水果，少吃肉類，這樣才可以健康的減肥。大部分的蔬菜都很適合減肥人士吃，比如大白菜、芹菜、韭菜等，白蘿卜、洋蔥、冬瓜也適合減肥人士吃，可以少吃主食多吃蔬菜水果。減肥最好的蔬菜：
1、莖葉類蔬菜：大白菜、生菜、芹菜、韭菜等。
2、根莖類蔬菜：白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥頭。
3、瓜果類蔬菜：西紅柿、辣椒、冬瓜等。
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