水腫型肥胖最好采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)多運(yùn)動,多排尿就會減輕水腫,建議同時不要吃多月亮食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片等。
水腫型的肥胖要注意日常生活中的飲食合理均衡,將身體多余的水分排出,保證身體的健康狀況,多吃一些新鮮的蔬菜,粗纖維的食物,促進(jìn)身體的代謝,營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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