大便次數(shù)減少是怎么一回事？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 16:03:49
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健康咨詢描述： 大便次數(shù)減少是怎么一回事？
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2021-05-31 16:37:53 我要投訴
大便次數(shù)減少有可能是便秘引起來(lái)的癥狀，比如，喝水太少經(jīng)常吃辛辣的食物過(guò)多，長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)就容易出現(xiàn)大便次數(shù)減少。如果平時(shí)節(jié)食減肥吃的太少，也容易出現(xiàn)便秘。平時(shí)可以多喝開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆等食物可以有力地幫助通便，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以潤(rùn)腸通便。平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
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