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2021-05-31 16:42:32 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)上述情況分析，有利于減肥的水果有很多，像蘋果、香蕉、柚子、獼猴桃等都可以，但是用量也要適當(dāng)?shù)目刂疲吘顾奶欠趾勘容^高。減肥的關(guān)鍵還是使得吸收小于消耗，在飲食上和運(yùn)動(dòng)上相互配合。在飲食上多吃蔬菜，蛋白質(zhì)類等食物，減少脂肪類食物的攝入，少吃甜食、零食，食物多流質(zhì)、粗糙的，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。
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