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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-31 14:02:31
預(yù)防2型糖尿?。?.注意清淡飲食，避免暴飲暴食、保持理想的體重、少吃油炸、甜膩、刺激性食物，忌煙酒，少喝或不喝飲料。2.保持良好的心態(tài)，按時休息，不熬夜，保持大便通暢，多喝水、綠茶等。3.積極參加運動鍛煉，特別是餐后。4.年齡大于45歲者，定期復(fù)查血糖。5.妊娠期間定期檢查血糖，合理飲食。6.有糖尿病家族史者，一定注意定期檢查血、糖血壓、血脂，并控制正常范圍之內(nèi)。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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