心臟病的預(yù)防應(yīng)該怎么做？

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，要清淡飲食，最好少攝入鹽分、糖分、油脂高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量以食物油為主，比如橄欖油、茶油以及葵花籽油等，要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻?，控制體重，保持正常的體重指數(shù)，還要保持心情的舒暢，保證足夠的睡眠時(shí)間，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，作息規(guī)律。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做好心臟病的預(yù)防應(yīng)該減肥，肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂升高，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化并引發(fā)冠心病，因?yàn)榉逝直旧頃?huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致左室肥大，平時(shí)不能吃油膩不易消化的食物，不能勞累熬夜，保持心情愉快，這些對(duì)心臟病都是有好處。