怎么防止扁桃體炎

      你好。建議平時不要吃辛辣刺激性食物，例如圓蔥，大蒜，辣椒等不要吃。也不要吃容易上火的食物，例如橘子芒果，荔枝等等，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，盡量不要大聲喧嘩，不要抽煙，也不要喝酒，這樣可以防止扁桃體發(fā)炎。

      有很多因素是可以引起扁桃體炎的。比較常見的，因素是睡眠情緒飲食和感冒。平時一定要做到不能吃辛辣的和牛羊肉這種上火的東西。不能生氣上火。晚上盡量不要超過11點睡覺。不要說太多話。不能壓力太大。忌煙酒。