脖子骨質(zhì)增生怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 21:49:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脖子骨質(zhì)增生怎么鍛煉

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2021-05-30 21:57:40 我要投訴

指導(dǎo)意見：
頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，特別是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家，經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議，頸部骨質(zhì)增生的一些患者，進(jìn)行一些游泳，比如說放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>