女生月經(jīng)期間能喝茶嗎

      你好，在月經(jīng)期不能喝茶，因?yàn)椴枰褐泻休^多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量的沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。如果茶水越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別如果餐后飲茶更為明顯，就有可能會導(dǎo)致缺鐵性的貧血。女性在月經(jīng)期本身就有出血，如果再喝茶，就有可能會導(dǎo)致貧血的情況存在，所以在月經(jīng)期是不能喝茶的。如果本身有貧血，平時(shí)也盡可能避免喝濃茶，偶爾喝一點(diǎn)問題不是很大。月經(jīng)期可以喝點(diǎn)紅棗湯、赤豆湯、紅糖水相對比較合適，也有助于改善月經(jīng)期，像痛經(jīng)、小腹疼痛、經(jīng)血液不暢的情況。祝安康！