有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃宵夜會讓身體器官超負(fù)荷嗎？
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-06-01 19:49:38
沒有圖片不能具體分析，吃宵夜會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而且吃宵夜第2天起來就會出現(xiàn)水腫，還會出現(xiàn)發(fā)胖。所以過了晚上8點(diǎn)以后就不要吃東西，俗話說得好，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-01 08:06:47
吃宵夜太過油膩是會讓身體超負(fù)荷的，會影響晚上的睡眠質(zhì)量，同時加重腸胃的負(fù)擔(dān)，建議平常的時候，不要過多的吃夜宵。可以吃一些容易消化的產(chǎn)品，晚上吃一些水果是可以的。
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