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2021-05-30 07:50:07 我要投訴
1、多吃含鐵食物：補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽力減退。
2、補(bǔ)充鋅和維生素D：現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他器官。
3、多吃降血脂的食物：洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。
4、合理的節(jié)制進(jìn)食：合理的飲食對(duì)健康才是最好的，所以要注意節(jié)食。
疾病百科| 耳聾
掛號(hào)科室：耳鼻喉科（找到耳鼻喉科的專家就診）
溫馨提示：
經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)
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