為什么總感冒什么原因

      經(jīng)常感冒多與人體免疫力下降有關(guān)。過度勞累、情緒消極、飲食失衡、運動不足、身體老化等，均可導(dǎo)致機體免疫系統(tǒng)功能下降。⑴過度勞累：過量的腦力勞動、精神壓力、焦慮等都會給自主神經(jīng)造成不良影響，而自主神經(jīng)與免疫系統(tǒng)有著直接的聯(lián)系。過度勞累后睡眠不足，會加重自主神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，引起自主神經(jīng)功能紊亂，同時也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。⑵消極悲觀：過于消極悲觀會造成自主神經(jīng)和內(nèi)分泌的張力低下,降低免疫力，使得人體的抗病力減弱。⑶飲食失衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理、進(jìn)食時間無規(guī)律、三餐不定時、挑食等都會使免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，以致免疫功能低下。⑷運動不足：運動不足可導(dǎo)致體力下降，體力不足則難以抵抗勞累，可造成免疫力下降。⑸身體老化：隨著年齡的增長，人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)有減退問題，不能像青壯年那樣有效發(fā)揮作用。