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2021-05-29 22:03:38 我要投訴
蛙跳腿疼大腿外側(cè)肌肉酸痛是急性肌肉酸痛，這是指運動時或運動后一段時間內(nèi)所感受到的酸痛，程度視運動強(qiáng)度而有不同，在運動后幾個小時內(nèi)就會完全消失。平時注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在生活上勞逸結(jié)合不參加重體力勞動和劇烈運動。
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