健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今天下午不知不覺睡了3個小時,從1點半睡到4點半,不知不覺起來后身體沒有異常表現(xiàn),但是我看網(wǎng)上說睡久了對身體不好,我之前也偶爾會睡2到3個小時。
病情分析:
你好小伙子,睡眠偶爾的,在什么時候下午睡了兩三個小時,這種狀況呢是一個較正常的現(xiàn)象,不必有任何擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
我們一個人對睡眠的需求往往來源于身體的狀況,如果一個人在某些時候覺得身體會這段時間,比如說外面壓力比較大,比較勞累,那么身體就可能需要睡眠這個過程來恢復(fù)身體的機(jī)能。所以呢,每個人在某一時刻都可能出現(xiàn)這種類似的狀況,你不必有任何的顧慮和擔(dān)心。
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