脖子是不是扭到了哪里，很痛

      避免過度勞累，必要的話還需要考慮行頸部CT等相關(guān)檢查判斷病情，明確診斷后治療，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證好休息。

      導(dǎo)致這種情況的原因比較多，頸椎的疾病，腦部的疾病等都可以出現(xiàn)這種情況，也可能是落枕，建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后采取積極有效的治療措施，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)常活動(dòng)。少熬夜，保證充足的睡眠。

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前情況考慮，建議挺胸收腹姿勢(shì)，局部熱敷烤電微波治療建議口服舒筋活血膠囊建議按摩推拿治療，建議不要暴力活動(dòng)不要著涼受寒。定期復(fù)查拍片。指導(dǎo)下一步治療。
      以上是對(duì)“脖子是不是扭到了哪里，很痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！