我現(xiàn)在多運動還來得及嗎

      如果你閉合了，通過做一些拉伸的運動，不同程度還是可以改善身高的，所以說我建議你還是注意多參加一些有意義的運動，然后注意加強營養(yǎng)，盡可能的來改善身高。

      男孩子11~13歲進入青春發(fā)育期，18歲以前體格增長比較快。大部分在24歲以前，可能脊柱還有一點長高的空間。平時注意適當運動，跳繩，跳高，騎車、跑步等都可以。注意飲食均衡，并且保證足夠的深睡眠（11點至夜里2點之間，生長激素分泌比較高）。