月經期間如何護理

      在月經期間一定要注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

      在月經期間一定注意好的衛(wèi)生習慣，多用溫水沖洗外陰，保持局部的清潔干燥，然后多用通透性比較好的衛(wèi)生巾，可以減少感染的幾率。在月經期間必須注意飲食，這個時間可以多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。要忌食生冷辛辣，減少一切刺激性因素。