腰間盤突出平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)好
保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 06:04:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腰間盤突出平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-29 06:10:29 我要投訴
對(duì)于腰間盤突出的患者來說，平時(shí)可以進(jìn)行消炎肺的動(dòng)作或者進(jìn)行游泳鍛煉。三點(diǎn)五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)。也可以在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，都可以有效的加強(qiáng)病人腰背肌力量。平時(shí)避免勞累受涼，避免受到外傷。也可以積極的配合一些理療辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等。
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