夢(mèng)魘癥，有大約四年了

      病情分析：
      你這種情況是一種嚴(yán)重的抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種抑郁情緒當(dāng)中，可能就會(huì)出現(xiàn)這樣晚上睡眠質(zhì)量下降出現(xiàn)了噩夢(mèng)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，輕輕松松的溫?zé)?，讓自己更好的放松下?lái)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)與抑郁，焦慮有一定的關(guān)系，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情進(jìn)行藥物的調(diào)整，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于安靜狀態(tài)，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      以上是對(duì)“夢(mèng)魘癥，有大約四年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你出現(xiàn)夢(mèng)魘已經(jīng)4年了，必須有聲音光線(xiàn)才能夠適應(yīng)。這種情況通常和缺乏安全感有關(guān)，焦慮抑郁程度比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你被確診為重度焦慮癥，重度抑郁癥，偏執(zhí)型人格障礙。這種情況是需要堅(jiān)持服藥治療的，最好在藥物治療的同時(shí)看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下釋放情緒，多進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。