今天去量血壓開始是13497

      目前提供的測量數(shù)據(jù)不能診斷是高血壓。測量高血壓前要保持安靜的狀態(tài)，要休息好，不要進行活動。同時要保持心緒平和，避免精神緊張，情緒激動。測量血壓前一段時間不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡等，同時還要測量非同日三次血壓，取平均值來明確是否屬于高血壓。

      正常的收縮壓是90~140，舒張壓是60~90，血壓受很多因素干擾。精神緊張，熬夜勞累。抽煙后飯后這個都可能打短時間的血壓高的。你可以到醫(yī)院去做一個24小時動態(tài)血壓監(jiān)測一下看。

      平時有什么癥狀嗎？頭暈頭疼嗎？偶爾一次血壓偏高也不能診斷高血壓，可以多監(jiān)測幾次看看。血壓高大都是生活飲食習慣造成的，平時注意低鹽低脂飲食，適當鍛煉身體，避免勞累熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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      這個主要是考慮情緒緊張引起的。一般是需要注意平靜的狀態(tài)下的測量血壓的。注意有無頭暈頭昏的癥狀及其他不適的，必要時水印血壓計測量的。根據(jù)具體的情況考慮的。注意觀察的。

      輕度高血壓，平時在飲食上一定要注意，不要暴飲暴食不要熬夜過于勞累。清淡飲食。營養(yǎng)均衡。不要過度節(jié)食。要多鍛煉身體。保證睡眠充足。多吃新鮮蔬菜水果。不要飲酒。

      一般來說，高血壓病的診斷標準就是測量非同日的血壓超過140/90，三次以上，才能診斷高血壓，看了你的情況，第一次測量偏高，休息一下就正常了，這種情況不能診斷為高血壓，血壓的稍微偏高與你緊張，活動后有關，建議你多次測量看看。