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壓力變大情緒抑郁怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-28 21:53:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 壓力變大情緒抑郁怎么辦

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-06-02 14:44:41 我要投訴

      人壓力大，情緒出現(xiàn)抑郁，首先要學會自我調(diào)整，學會面對壓力，宣泄負面情緒，不要對自己過多的負面的評價，要學會接納和認可自己的選擇和生活，如果自己調(diào)整不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下吃藥治療。配合心理治療。

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