請(qǐng)問(wèn)跑步瘦手臂嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 21:33:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)跑步瘦手臂嗎？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:35:01 我要投訴

      跑步是可以瘦手臂的，因?yàn)榕懿剿菍儆谝环N全身性的運(yùn)動(dòng)，可以瘦身體上的每一個(gè)部位，你可以在跑步的時(shí)候加大手臂的運(yùn)動(dòng)幅度，其實(shí)這個(gè)過(guò)程可以是上肢的肌肉收縮舒張，可以使手部肌肉收縮。

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