指導意見:
牛奶和奶制品是最好的補鈣食物。一般小嬰兒的一天的奶量保證在600到800毫升。大點的小孩保證在400到500毫升。再加上其他的食物,包括奶酪,芝麻,蝦皮,魚蝦,海鮮,肉類,綠色蔬菜,以及一些豆制品,這些含鈣量比較高,可以多給寶寶吃。
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