大部分可以自愈的踝關節(jié)扭傷后,一般20天內(nèi)要臥床休息,不要下地行走,過度負重。建議佩戴踝關節(jié)支具適當限制活動,給韌帶損傷,創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境,增加愈合的幾率。
腳踝韌帶損傷一般是不能治愈的,需要通過治療才能恢復好,如果不進行治療,病情嚴重有可能會出現(xiàn)活動障礙的癥狀。腳踝韌帶損傷早期需要進行局部的制動,防止過多的活動而引起病情加重??梢苑冒碧穷惖乃幬?,活血類的藥物進行治療,謹遵醫(yī)囑用藥。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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