如果吃減肥藥都不瘦,還是需要使用一些積極的鍛煉方法來進行減肥,減肥藥效果不好,而且副作用是比較大的,建議每天鍛煉半小時以上的有氧運動,三次半小時以上才可以動員體內(nèi)的脂肪,有減肥的功效,還需要少吃一些脂肪及淀粉含量高的食物
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