有益于健康,但含糖量也較高,若過量食用,極易引起血糖急劇升高。板栗的主要成本是碳水化合物,各種維生素及礦物質(zhì)不飽和脂肪酸、淀粉等含量也很豐富,對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松癥都有一定的預(yù)防作用。糖尿病是比較常見的內(nèi)分泌紊亂,如果治療及時,對身體的影響就會比較小,但如果長期血糖處于較高的狀態(tài),就很容易引發(fā)并發(fā)癥,對身體的傷害就比較大。所以病人平時要注意休息,不熬夜,加強(qiáng)運(yùn)動,注意飲食,不能吃含糖較多的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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