臉上的痤瘡怎么能去除

      臉上已經(jīng)長了痤瘡，大家要注意飲食清淡，不能吃辛辣刺激性、容易上火的食物，而可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈罨鸬氖澄?，比如苦瓜等。在做飯菜的時(shí)候，盡量以清蒸或水煮的方式比較好，減少爆炒。也應(yīng)該多喝水，尤其是白開水，每天要保證在2000毫升以上。第二、保證充足的睡眠有的人臉上長痤瘡是因?yàn)樗卟蛔?、過于勞累、經(jīng)常熬夜引發(fā)的，這些因素會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，面部容易形成痤瘡。因此要注意每天在11點(diǎn)之前入睡，畢竟新陳代謝在晚上會比較旺盛，對肌膚的恢復(fù)也有幫助，慢慢地能減少痤瘡的出現(xiàn)。第三、做好皮膚清潔皮膚具有一定的代謝功能，周期大概為一個(gè)月左右，在代謝周期當(dāng)中，皮膚會產(chǎn)生一些老化的角質(zhì)堆積在皮膚上面，如果清理不及時(shí)，那么皮膚的負(fù)擔(dān)就會比較重，容易導(dǎo)致皮膚代謝慢，毛孔就容易被堵住，尤其是油性皮膚的人，油脂分泌旺盛更容易長痘痘。正確的做法是每天做好面部的充分清潔，必要的時(shí)候每隔幾天要用去角質(zhì)的產(chǎn)品。