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2021-05-27 22:27:20 我要投訴
在生活中可以采取適當?shù)姆绞竭M行改善視力，多參加體育運動，打乒乓球，或者羽毛球等能夠鍛煉眼部肌肉，也可以進行彈跳鍛煉，這樣能夠刺激視網(wǎng)膜快速成像，此外每天要堅持轉(zhuǎn)動眼球，能夠緩解眼疲勞。
2021-05-27 22:37:36 我要投訴
首先可以考慮體育鍛煉，比如打乒乓球，羽毛球，都可以有效緩解疲勞，或者也可以喝一些菊花茶，平時多注意休息，避免長時間熬夜或者玩手機。飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。
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