土豆怎么吃有營養(yǎng)而且有好處呢？
男 | 0個(gè)月 2021-05-27 21:32:07
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來自未知
健康咨詢描述： 土豆怎么吃有營養(yǎng)而且有好處呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-28 21:17:42 我要投訴
你好，土豆含有大量的纖維素和維生素以及微量元素和淀粉，蛋白質(zhì)等，土豆可以蒸著吃或者是煮吃，這樣可以減少營養(yǎng)的丟失，另外土豆也可以用小火燉著吃，經(jīng)常吃土豆能夠減肥，而且也能夠抗衰老，使人體健康，增強(qiáng)免疫力
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動
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2021-05-28 11:02:14
指導(dǎo)意見：
土豆本身的營養(yǎng)就比較豐富，平時(shí)可以用土豆做椒鹽土豆片、牛仔骨燒土豆、烤芝士土豆泥、土豆培根披薩、洋芋擦擦、焗培根土豆泥，都是有營養(yǎng)而且味道好處的。
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