你好朋友:根據(jù)你的描述情況,怎樣做到縮陰?建議你如果有意向行縮陰可以去正規(guī)醫(yī)院整形外科或者正規(guī)美容院做縮陰手術改變陰道松緊度,以達到陰道緊縮提高性生活質量。注意保持局部清潔衛(wèi)生。
你好,最好是通過運動,所以這樣更安全有效,你可以放松身體,在有便意的時候屏住大便并做體能運動,經(jīng)常反復可以很好的鍛煉盆腔肌肉,反復練習,能夠收獲很明顯的效果
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