1、多飲水:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?、節(jié)制性生活:預(yù)防前列腺肥大需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度。4、多放松生活:壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。5、洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀。6、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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