便秘如果不干燥就說明便秘的程度并不是特別嚴重,目前盡早做好飲食方面的調(diào)理,多吃一些清淡的蔬菜和水果、養(yǎng)成多喝水的習慣。同時注意不吃一些酸辣刺激性的食物,也可以適當?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?、多喝一些果汁,這樣就有利于促進便秘的快速恢復。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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