骨盆傾斜應該怎么矯正

      骨盆傾斜應盡快調(diào)整和改善，輕微的骨盆傾斜，可以做一些拉伸肌肉的運動，放松左側(cè)外展肌、腰方肌、腹肌，同時加強右側(cè)這些弱化的肌肉，也可以做些適當?shù)蔫べ幼?，并且要堅持做，不可以半途而廢。

      骨盆傾斜矯正的方式有很多，比如運動療法或手術療法，但是由于身體情況不同，因此選擇矯正的方式也存在一定的差異，如果骨盆傾斜的不是很嚴重，可以通過啞鈴或者慢跑的方式進行矯正，也可以適當采取仰臥起坐的方式進行改善，效果都是比較明顯的。