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2021-05-26 21:45:50 我要投訴
可以服用安神補(bǔ)腦液，能補(bǔ)腎益精、安神補(bǔ)腦。同時(shí)更年期失眠主要是由于體內(nèi)雌激素水平急劇下降，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂進(jìn)而誘發(fā)更年期一系列的綜合征狀。也可以適當(dāng)服用大豆異黃酮調(diào)理下，平時(shí)多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米以及黑豆等。保持心情舒暢，適當(dāng)去戶外散散心，釋放負(fù)面情緒
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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