男性的精子活力低怎么辦?

      平時一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要從事高溫以及久坐的工作，不要接觸放射性物質(zhì)和農(nóng)藥，更不能有手淫的壞習(xí)慣，也不要熬夜。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理好飲食

      精子活力低可以通過飲食、運動和生活習(xí)慣來改善。1、調(diào)節(jié)飲食，多吃綠色蔬菜，堅果、魚類。2、注重運動，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運動會使的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。3、放松心態(tài)，精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。4、遠(yuǎn)離煙酒，吸煙是飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。