氣血不好，皮膚無光澤，蠟黃，怎么調節(jié)

      您現(xiàn)在的情況看，現(xiàn)在應該考慮是內分泌出現(xiàn)了紊亂的。首先說您要注意有正常的生活規(guī)律的，避免熬夜，避免攝入辛辣刺激，寒涼的食物，保持心情的舒暢，避免焦慮緊張和煩躁的?？梢缘结t(yī)院內分泌科做一個內分泌的檢查的。然后再考慮是否需要藥物進行調理的。

      按照你的描述，一般情況下最近月經(jīng)老是推遲，不準時，前兩天量都很少，而且黑，后來才會正常，氣血不好，皮膚沒有光澤，蠟黃，這種情況建議你還是最好采取口服中藥調理效果比較好的，盡量不要熬夜，不要太勞累為好吧。

      目前的情況也就是說首先就是要養(yǎng)成好的生活習慣，不要熬夜，平常多吃紅棗，桂圓之類補氣血，多吃豆類食品，然后就是也可以吃一些阿膠之類的，或者說做一個進一步的檢查，看看是不是內分泌失調導致的？
      以上是對“氣血不好，皮膚無光澤，蠟黃，怎么調節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說的情況，應該屬于月經(jīng)的不規(guī)則。偶爾的出現(xiàn)不規(guī)則不用特殊處理，如果長時間的出現(xiàn)不規(guī)則，必須應用雌孕激素調理月經(jīng)周期，這個時間一定要注意好的生活習慣，多進食營養(yǎng)豐富易消化食物，增強體質，保持愉快的心情，減少一些刺激性的因素。