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雙腿太細怎么增粗？

保密 | 0個月 2021-05-26 02:38:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 雙腿太細怎么增粗？

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余緒超
余緒超 江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,卵巢囊腫,肛周膿腫,混合痔,結(jié)腸炎, 幫助網(wǎng)友：18044
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2021-05-26 05:24:03 我要投訴

      腿太細，可以從營養(yǎng)上進行補充，要逐步的提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如綠色蔬菜，海參，黃油，魚片，雞肉等都要多吃，還可以做一些深蹲運動，或者是原地跳高，這些都能夠使腿變粗，變得更結(jié)實，但也要注意運動要適量，如果過多的運動也有可能出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。

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