食物豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。豐胸的主要營養(yǎng)成分有:維生素A、維生素C、維生素E、維生素B、鋅、鐵、鈣以及蛋白質(zhì)等。芹菜、核桃中,含有豐富的維生素E,有利于胸部的發(fā)育;葡萄、柚子含有維生素C,防止胸部變形;葵花籽油、胡蘿卜中含有豐富的維生素A,有利于激素的分泌,促進(jìn)乳房的增大;牛肉、牛奶及豬肝中含有豐富的維生素B,有利于激素的合成。
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