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經(jīng)常抽煙，怎么把煙癮戒掉？

保密 | 0個月 2021-05-25 17:38:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常抽煙，怎么把煙癮戒掉？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-05-25 20:15:58 我要投訴

      戒煙主要是要靠人的自制力來控制，要明確知道吸煙有害健康，吸煙會對身體造成很大的危害。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動餐后喝水，吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法，身上可以備一盒口香糖，在想抽煙的時候可以吃上一顆口香糖。

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