我今年18歲總感覺腿無力
健康咨詢描述： 我今年18歲總感覺腿無力，走路，尤其上下樓梯費(fèi)勁，發(fā)沉。踩凳子上的時(shí)候需要扶東西上腿無力是怎么回事？身高174體重168。經(jīng)常手淫，和手淫有關(guān)系嗎？
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這種情況與手淫是有一定關(guān)系的，所以在日常生活中一定要戒掉手淫的習(xí)慣。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。并且要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
做深蹲有用嗎
是有一定作用，但是不能過度勞累。
每天大概做多少
具體的數(shù)量要根據(jù)體質(zhì)決定，如果體質(zhì)比較好的話，可以做50~100個(gè)。
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不知道你平時(shí)飲食大小便怎么樣，建議去檢查一下電解質(zhì)，人在鉀離子偏低的時(shí)候就容易出現(xiàn)無力的癥狀，還有就是你這個(gè)身高體重確實(shí)偏胖了，需要控制一下飲食。長(zhǎng)期手淫對(duì)身體不好，建議戒掉。
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不良的生活習(xí)慣一定要戒掉，以免影響到你將來的生活，目前考慮體重有一些偏高，要注意合理適當(dāng)?shù)娘嬍常m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來將體重減輕，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理適當(dāng)?shù)臄z入，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡
以上是對(duì)“我今年18歲總感覺腿無力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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