膝蓋骨質(zhì)增生幾處疼痛都是因為長時間的行走或者是上下樓梯,一般在休息以后會緩解。在劇烈運動?;蛘呤蔷米鹆㈤_始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬,活動后也有好轉(zhuǎn),上下樓梯困難,下樓梯時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟,容易摔倒。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)處酸軟、疼痛、腫脹,劇烈運動后、長時間站立、著涼后癥狀加重,不能頻繁的上下樓梯,經(jīng)過臥床休息后癥狀會明顯緩解。建議平時一定要注意關(guān)節(jié)處保暖,不能過度運動,可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷理療。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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