什么有氧運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋劃船機(jī)

      通常游泳可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)中對(duì)于膝蓋關(guān)節(jié)沖擊最小的運(yùn)動(dòng)，水中人體的各個(gè)關(guān)節(jié)基本上不負(fù)重，外水的浮力能夠幫助人在減重的情況下活動(dòng)關(guān)節(jié)，但是游泳是比較難學(xué)的，技術(shù)姿勢(shì)不對(duì)，同時(shí)對(duì)于膝關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生損傷，還有就是劃船機(jī)劃船機(jī)和其他設(shè)備的不同之處，在于它是坐著滑行，不會(huì)有很重的負(fù)擔(dān)，或者是一些造成膝關(guān)節(jié)壓迫，但對(duì)于一些關(guān)節(jié)的屈伸角度也在安全范圍內(nèi)，只不過(guò)劃船在目前的健身房和工作室那種普遍，但是他用的人比較少，