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一日三餐吃什么才容易減肥？

保密 | 0個月 2021-05-24 14:22:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一日三餐吃什么才容易減肥？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2021-05-24 17:00:41 我要投訴

      如果您一日三餐的情況下想控制減肥量，就是說一日三餐都要注意，不要吃得特別油膩的，就是均衡營養(yǎng)能夠達到身體需要就可以了，而且要吃的食物不要吃的特別多，控制一下飲食，這種情況要注意減肥，而且每天堅持鍛煉，這個是安全有效的減肥方法。

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