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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-24 11:42:41
減肥期間是可以吃涼拌豆芽的。因?yàn)闆霭瓒寡恐泻械臒崃渴欠浅５偷模瑴p肥期間吃一些涼拌豆芽可以增加飽腹感，能避免攝入其他熱量過(guò)高的食物。涼拌豆芽中含有豐富的維生素c，人體攝入維生素c后能夠起到分解脂肪的作用，對(duì)減肥是非常有幫助的。減肥時(shí)可以吃一些熱量較低的蔬菜瓜果比如草莓、蘋(píng)果、黃瓜、西紅柿等，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，能夠起到燃燒脂肪的作用。
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