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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-24 07:24:31
指導意見：
減肥期間不建議吃芒果干。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。減肥最重要的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。芒果干不像鮮芒果，芒果干含有大量的糖，吃了以后容易增加熱量的攝入，不利于在減重期間控制熱量，會影響減重的效果。在減肥期間可以吃新鮮的水果，如芒果，含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，適量吃不容易造成熱量超標，也有利于營養(yǎng)，有益于健康。在減肥期間，不僅芒果干盡量不吃，其他的果脯也應該遠離。
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